GesundPro Hering ist nicht nur ein köstlicher Speisefisch, sondern auch eine hervorragende Quelle für Vitamin B12, das eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt. In diesem Artikel vergleichen wir verschiedene Vitamin-B12-Produkte und ihre Wirkung auf den
Entzündungshemmende Ernährung kann Gelenkschmerzen lindern, dein Energielevel steigern und chronische Krankheiten vorbeugen. In diesem Artikel erfährst du, was wirklich hilft – wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich. Entzündung verstehen und beeinflussen Ursachen chronischer Entzündungen Immunreaktion und Zellstress Der menschliche Körper besitzt ein erstaunlich fein abgestimmtes Immunsystem, das uns tagtäglich vor unzähligen Bedrohungen schützt. Doch was passiert, wenn … Read more
Thunfisch ist nicht nur ein kulinarischer Genuss, sondern auch eine wertvolle Quelle für essentielle Nährstoffe wie Selen. Dieses Spurenelement spielt eine entscheidende Rolle für das Immunsystem und den Zellschutz. In unserem Artikel vergleichen wir verschiedene
Optimaler Blutdruck ist kein Zufall. Ob 60, 70 oder 80 Jahre alt – wir zeigen dir altersgerechte Werte, typische Fehler bei der Messung und welche Ernährung deinen Blutdruck langfristig ins Gleichgewicht bringt. Optimaler Blutdruck im Überblick Blutdruck Tabelle nach Alter Blutdruck im Alter von 60 Jahren systolische Mittelwerte Mit zunehmendem Lebensalter verändert sich die Elastizität … Read more
Pfefferminztee gesund – für viele ein Hausmittel, für andere ein unterschätztes Risiko. Er beruhigt, entkrampft und entgiftet, kann aber auch Leber und Magen reizen. In diesem Artikel erfährst du, wie du ihn richtig dosierst, wie Ziehzeit wirkt und wann Vorsicht besser ist als Vertrauen. Gesundheitliche Wirkung von Pfefferminztee Menthol und seine physiologische Wirkung Einfluss auf … Read more
Kreislaufprobleme Hausmittel bieten schnelle Hilfe – ganz ohne Nebenwirkungen. Ob morgens beim Aufstehen oder an heißen Tagen: Diese natürlichen Tricks wirken genau dann, wenn dein Kreislauf versagt. Natürliche Hilfe bei Kreislaufschwäche Pflanzliche Mittel mit Soforteffekt Ingwer gegen Schwindelgefühle Durchblutungsfördernde Wirkung Wenn der Kreislauf plötzlich absackt und alles sich zu drehen scheint, greifen viele intuitiv zu … Read more
Blasenentzündung Apfelessig wird als Wundermittel gefeiert – doch was steckt wirklich dahinter? Wissenschaft, Hausmittel, Dosierung, schnelle Hilfe nachts: Wir decken auf, was wirkt und was nicht. Apfelessig bei Blasenentzündung Wirkweise im Harntrakt Bakterienhemmung durch Essigsäure Wenn man sich fragt, warum Apfelessig bei einer Blasenentzündung überhaupt infrage kommt, lohnt sich ein Blick auf die mikroskopische Ebene. … Read more
In der heutigen Gesundheitswelt steht die Makrele im Rampenlicht, nicht nur wegen ihres köstlichen Geschmacks, sondern auch wegen ihrer beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile. Besonders das in der Makrele enthaltene EPA, eine Omega-3-Fettsäure, wird oft für seine
Schwitzen beim Schlafen macht dich jede Nacht fertig? Du wachst nass, erschöpft und genervt auf? Erfahre jetzt, wie du mit einfachen Schritten das nächtliche Schwitzen beendest – dauerhaft. Ursachen und körperliche Zusammenhänge Hormonelle Schwankungen und Schlafklima Wechseljahre bei Frauen Temperaturregulierung durch Östrogenmangel Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt, gerät das gesamte Wärmeregulierungssystem des Körpers … Read more
Stangensellerie gesund – aber nicht immer. Diese Analyse zeigt dir, wann Sellerie heilt und wann er schadet. Mit Rezeptideen, Wirkprofil und wissenschaftlich fundierten Antworten auf Mythen. Gesundheitliche Wirkung von Stangensellerie Entzündungshemmende Eigenschaften Wirkung auf Gelenke und Muskeln Einfluss bei rheumatoider Arthritis Die entzündungshemmende Wirkung von Stangensellerie wird zunehmend zum Thema in der Rheumatologie. Vor allem … Read more