Gesundheit
Blasenentzündung Apfelessig wird als Wundermittel gefeiert – doch was steckt wirklich dahinter? Wissenschaft, Hausmittel, Dosierung, schnelle Hilfe nachts: Wir decken auf, was wirkt und was nicht. Apfelessig bei Blasenentzündung Wirkweise im Harntrakt Bakterienhemmung durch Essigsäure Wenn man sich fragt, warum Apfelessig bei einer Blasenentzündung überhaupt infrage kommt, lohnt sich ein Blick auf die mikroskopische Ebene. … Read more
Schwitzen beim Schlafen macht dich jede Nacht fertig? Du wachst nass, erschöpft und genervt auf? Erfahre jetzt, wie du mit einfachen Schritten das nächtliche Schwitzen beendest – dauerhaft. Ursachen und körperliche Zusammenhänge Hormonelle Schwankungen und Schlafklima Wechseljahre bei Frauen Temperaturregulierung durch Östrogenmangel Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren sinkt, gerät das gesamte Wärmeregulierungssystem des Körpers … Read more
Stangensellerie gesund – aber nicht immer. Diese Analyse zeigt dir, wann Sellerie heilt und wann er schadet. Mit Rezeptideen, Wirkprofil und wissenschaftlich fundierten Antworten auf Mythen. Gesundheitliche Wirkung von Stangensellerie Entzündungshemmende Eigenschaften Wirkung auf Gelenke und Muskeln Einfluss bei rheumatoider Arthritis Die entzündungshemmende Wirkung von Stangensellerie wird zunehmend zum Thema in der Rheumatologie. Vor allem … Read more
Vegetarische Ernährung kann Wunder wirken – oder Probleme schaffen. Diese Analyse zeigt dir, wie du mit einem fundierten Wochenplan, echten Vorteilen und ehrlichem Blick auf Nachteile gesund bleibst. Gesundheitliche Aspekte der vegetarischen Ernährung Was ist vegetarische Ernährung Definition und Varianten vegetarischer Kost Vegetarische Ernährung – das klingt erstmal einfach, oder? Kein Fleisch, keine Wurst, fertig. … Read more
Eisentabletten Nebenwirkungen sind oft subtil – aber gefährlich. Wenn du dunklen Stuhl, Blähungen oder unerklärliche Müdigkeit bemerkst, könnte das mehr bedeuten als du denkst. Lies weiter, bevor es zu spät ist. Häufige Nebenwirkungen im Alltag Magen-Darm-Beschwerden verstehen Eisentabletten Nebenwirkungen Blähungen Gasansammlungen im Darm Blähungen gehören zu den unterschätzten Begleiterscheinungen von Eisentabletten. Was viele nicht wissen: … Read more
Zuckerverzicht – was passiert nach 4 Wochen wirklich? Wir zeigen dir echte Erfahrungen, vorher-nachher-Veränderungen und einen praktischen Ernährungsplan, mit dem du sofort loslegen kannst. Vorteile des Zuckerverzichts Körperliche Veränderungen im Alltag Zuckerverzicht Symptome und Verlauf Entzugserscheinungen in Woche 1 Am Anfang fühlt es sich ehrlich gesagt an, als würde man gegen eine Wand laufen. Kopfschmerzen, … Read more
Lakritze gesund – doch wo liegt die Grenze? Zwischen wohltuender Wirkung auf den Magen und gefährlichen Nebenwirkungen liegt oft nur eine Prise zu viel. Erfahre, welche Menge wirklich gut für dich ist – oder eben nicht. Gesundheitliche Wirkung von Lakritze Inhaltsstoffe mit physiologischer Relevanz Glycyrrhizin und Blutdruckregulation Wirkung auf das Hormonsystem Glycyrrhizin, der wohl bekannteste … Read more
Schwangerschaftsdiabetes Ernährungsplan mit Rezepten: Von Frühstück bis Abendessen – hier findest du alltagstaugliche, blutzuckerfreundliche Mahlzeiten. Ob zu Hause, unterwegs oder im Restaurant – diese Ernährung hält dich stabil und zufrieden. Ernährung bei Schwangerschaftsdiabetes Wichtige Grundprinzipien Kohlenhydrate sinnvoll integrieren Komplexe Kohlenhydrate bevorzugen Nicht alle Kohlenhydrate wirken gleich auf den Körper – gerade bei Schwangerschaftsdiabetes ist das … Read more
Blutdruck 80 zu 50 was tun – der Moment, in dem dir schwarz vor Augen wird, kann beängstigend sein. Doch Panik hilft nicht. Hier erfährst du die effektivsten Sofortmaßnahmen: von salzigem Wasser bis zur richtigen Körperhaltung – damit dein Kreislauf schnell wieder in Schwung kommt. Ursachen und Bedeutung niedriger Blutdruck Kreislaufphysiologie verstehen Blutdruckregulation im Körper … Read more
Gemüse Kalorien sind der Schlüssel zu einer erfolgreichen Ernährung. Doch nicht jedes Gemüse ist automatisch kalorienarm. Entdecke hier, welche Sorten wenig Kalorien und Kohlenhydrate haben, wie du sie kombinierst und warum 100 g oft mehr verraten, als du glaubst. Kaloriengehalt beliebter Gemüsesorten Kalorienarmes Gemüse im Überblick Grünes Blattgemüse Spinat roh und gekocht Spinat – das klingt … Read more