Gesundheit

Brennesseltee gesund – kaum ein Getränk wirkt so vielseitig. Von Entzündungen über Hormone bis zur Haut: Was dieser Kräutertee in deinem Körper auslöst, erfährst du in diesem Artikel wissenschaftlich fundiert. Gesundheitliche Wirkung von Brennesseltee Brennesseltee entzündungshemmend Polyphenole und Flavonoide Die Brennnessel enthält überraschend viele sekundäre Pflanzenstoffe, insbesondere Polyphenole und Flavonoide, die als natürliche Entzündungshemmer gelten. … Read more

Gallensteine Ernährung ist kein Rätsel – mit konkreten Tabellen, echten Rezepten und klaren Tipps zeigt dir dieser Artikel, wie du endlich wieder ohne Angst essen kannst. Ernährung bei Gallensteinen verstehen Ursachen und Risikofaktoren Einfluss fettreicher Ernährung Transfette und industrielles Backfett Industriell gehärtete Fette gelten laut WHO als einer der stärksten Risikofaktoren für Gallensteine. Sie verändern … Read more

Fettarme Gerichte: Schluss mit Kalorienzählen und Langeweile! Hier findest du alltagstaugliche Rezepte, mit denen du gesund bleibst, satt wirst – und deine Figur ganz nebenbei in Form bringst. Fettarme Ernährung im Alltag Frühstück ohne Fettbomben Haferflocken kreativ verwenden Mit Wasser statt Milch kochen Viele denken bei Haferflocken sofort an Milch, doch Wasser ist eine oft … Read more

Ab wann Fieber Erwachsener – eine Frage, die viele erst stellen, wenn das Thermometer steigt. Doch wusstest du, dass schon 38,5 °C ein Warnsignal sein kann? Hier erfährst du, wann Fieber gefährlich wird, wie du richtig misst und ab wann ein Arztbesuch lebenswichtig ist. Fiebergrenze bei Erwachsenen verstehen Medizinische Definition von Fieber Körpertemperatur im Normalbereich Die … Read more

Topinambur gesund – kaum ein Lebensmittel wirkt so vielseitig. Ob für Diabetiker, zur Verdauung oder als Immunbooster: Die Effekte sind real, doch es gibt Nebenwirkungen, die du kennen musst. Gesundheitliche Vorteile von Topinambur Einfluss auf den Blutzuckerspiegel Topinambur gesund für Diabetiker Topinambur gilt längst als kleiner Verbündeter für Menschen mit Diabetes – und das nicht … Read more

Maulbeeren gesund – aber wie gesund wirklich? Ob bei Diabetes, Schlafproblemen oder als Antioxidantien-Wunder: Diese Fakten und Nebenwirkungen kennt kaum jemand. Gesundheitliche Wirkung von Maulbeeren Inhaltsstoffe und Nährwertprofil Vitamine in weißen Maulbeeren Vitamin-C-Gehalt im Vergleich Weiße Maulbeeren überraschen viele, wenn man ihren Vitamin-C-Gehalt mit anderen Früchten vergleicht. Zwar sind sie nicht so extrem reich wie … Read more

Magen Darm Grippe was essen: Wenn dein Bauch rebelliert und nichts mehr bleibt – diese Tipps retten deinen Tag. Von Hausmitteln bis Kinderrezepten: Hier steht, was wirklich hilft. Ernährung in der akuten Krankheitsphase Was der Magen jetzt verträgt Sanfte Schonkost auswählen Reis und Haferschleim im Vergleich Reis wirkt im Verdauungstrakt wie ein beruhigender Schwamm: Er … Read more

Eisenspeicherkrankheit zeigt oft erst spät Symptome – dann ist es fast zu spät. In diesem Artikel erfährst du, worauf du bei Blutwerten achten musst, was Frauen anders erleben und wie du dein Risiko senkst. Ursachen und Formen der Eisenspeicherkrankheit Genetische Hämochromatose verstehen HFE-Gen und Vererbungsmuster C282Y- und H63D-Mutation Die genetische Hämochromatose basiert in den meisten … Read more

Zungenbrennen vorne auf der Zunge, schon seit Tagen? In diesem Beitrag findest du die besten Soforthilfen, medizinische Erklärungen und echte Erfahrungsberichte zu einem der quälendsten Symptome überhaupt. Ursachen für Zungenbrennen Lokale Reizungen durch äußere Einflüsse Scharfe oder heiße Speisen Einfluss von Chili und Pfeffer Wer gerne scharf isst, kennt das Brennen auf der Zunge – … Read more

Lebensmittel mit viel Kalium – wer sie kennt, schützt Herz, Muskeln und Nerven. Hier findest du nicht nur Tabellen und Listen, sondern auch überraschende Fakten über Schokolade, Eier & Co. Ideal auch für Dialysepatienten! Kaliumbedarf und Gesundheitsbedeutung Warum Kalium für den Körper wichtig ist Funktion im Zellstoffwechsel Natrium-Kalium-Gleichgewicht regulieren Der menschliche Körper ist ein elektrisches … Read more